Psychomotorik - Gesundheitsförderung und Therapie

Gesundheitsförderung

Stärkung des aktiven Wohbefindens und Entdecken von Ressourcen (was macht mir Freude und gibt mir Kraft) in einem gesundheitsförderdernden Setting im Naturraum (Wege, Wald, Wiese, Berge).
Ziel ist es, Gesundheit dadurch zu erreichen, dass eigene Bedüfnisse erkannt und wahrgenommen werden können.

 

Angebote für 

betriebliche Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung in Sozial- und Pflegeberufen
Schaffung gesundheitsfördernder Arbeits- und Lebensraumkonzepte


eigene Ressourcen entdecken

✔ Steigerung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens 
✔ Gestaltung eines angenehmens Lebens/Arbeitsumfeldes

✔ aktive Stressbewältigung

✔ Freude an der Bewegung

✔ Erleben und Erspüren des Naturraums

Ziele

Bewegungstherapie bei psychischen Erkrankungen

Mit dem Wissen um die Wechselwirkung von Körper und Psyche, bietet Psychomotorik, bewusste Bewegungserfahrungen in einem geschützten natürlichen Rahmen. Schwerpunkte liegen in der Aktivierung bzw Erholung, immer unter Beachtung psychischer und physischer individueller Bedürfnisse.
Durch abgestimme Bewegungsangebote und positiv psychologische Interventionen, werden
inneren Ressourcen / Kraftquellen entdeckt und Protektivfaktoren gefördert.
Bezugstheorien des Konzeptes stammen aus der Sportwissenschaft, ressourcenorientierten Psychomotorik und der integrativen Bewegungstherapie.  Elemente der intermedialen Kunsttherapie, Naturtherapie und Erlebnispädagogik, können den Prozess unterstützen.

Unterstützung bei

Burnout (Prävention und Therapie)

Depressionen
Ängsten
Suchterkrankungen / Abhängigkeiten


Stärkung von persönlichen Ressourcen

✔ Steigerung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens 
✔ Erholungsfähigkeit
✔ Motivation und Stärkung der Selbstwirksamkeit
✔ Freude an der Bewegung
✔ Naturerfahrungen in Landschaft und Bergwelt

Ziele

Zielgruppe

 

Psychomotorik/Bewegungstherapie, ist für alle Menschen im Jugend- und Erwachsenenalter geeignet die durch Bewegung im Naturraum an persönlichen Lebensthemen arbeiten möchten, Tipps zur Gesundheitsförderung erfahren wollen und/oder Begleitung bei psychischen Krankheiten suchen.
Die Übungen orientieren sich an den Bedürfnisse der Klientin/ des Klienten. Ziel ist es, das psycho-physische Gleichgewicht wieder herzustellen.

ambulant und im klinischen Setting

Weiters biete ich Psychomotorik/Bewegungstherapie parallel zu einer ambulanten oder stationären Psychotherapie sowie im klinischen Setting, als ganzheitliches Therapiekonzept, an.

Diagnostik
 

Diagnostik durch Beobachtung sowie Evaluation, unterstützen den Therapieprozess.
 

achtsame Begleitung

Authentizität, Empathie, Aktives Zuhören und Vertraulichkeit sind die Grundpfeiler meiner Arbeit.

Meine Ausbildungen als  Psychomotorikerin, Naturtherapeutin, Erlebnispädagogin und Bergwanderführerin, sind mein Handwerkzeug.

> weitere Infos zu mir

inhaltliches Angebot (wird individuell abgestimmt)

 


Bewegungsförderung (aktivierend und entpannend)
bewusstes Gehen auf ruhigen Spazierwegen oder im Wald
sanftes Wandern/ Bergwandern, Ein- oder Mehrtagestouren 

Langstreckenwandern - Trekking mit diversen Übernachtungs- und Unterkunftmöglichkeiten ( Biwaksack / Zelt / Höhle / Berghütte/ einfache Pension oder gemütliches Hotel) 

Meditation und Achtsamkeit  /  Körperarbeit / Atemübungen / Balanceübungen

inkl. Feldenkreis Übungen Feldenkrais Übungen


Koordination und Balance, Bsp. Jonglieren (ink. Selbstfertigung von Bällen, Keulen), Balancieren auf div. Untergründen

Rhymtik

 

Sinnesschulung - Fokus auf die Elemente Wind, Erde, Wasser, Sonne, zB. Kneippen, Landart
 

Kreativität - Formen und Gestalten
zB Herstellung von Farb-Naturpigmenten und freies Malen auf natürlichen Materialien

Arbeiten mit Lehm, Holz, Stein Bsp. Gestalten von Schüsseln, Schnitzen, Natur Marionetten Bau


Outdoortraining, Bau von Kochern, Werkzeugen und Unterkünften, Kochen mit Kräutern


bewusstes visuelles Wahrnehmen - Einbezug von Fotografie, Filmgestaltung

Ressourcentraining

Elemente der Erlebnispädagogik

Lesetipps

Radiosendung

> ANFRAGE / KONTAKT   

 

 

Ich freu mich auf deine Nachricht

 

Kontaktformular 

e-mail

Telefon / sms / whatsapp / signal:  43/ 699 113 74 874

Tags:  Psychomotorik, Psychomotoriktherapie, Körpertherapie, Motopädagogik, therapeutisches Wandern, Wandern als Therapie. Psychotherapie, Reutte, Tirol

Gesundheitswandern, Motologie, Mototherapie, Bewegungstherapie, Psychotherapie, Bewegung, Depressionen, Burnout, Suchterkrankungen, Alkohol, Bewegung, Gesundheitsförderung, Bewegungsförderung, Sport, Wandern, Entspannungsverfahren, Stressbewältigung, klinisches Setting, Klink, Suchtklinik, Psychotherapie, Psychotherapeut, Diagnostik, Wien, Wienerwald, Tirol, Reutte, Ausserfern, Teneriffa , La Gomera

© 2021  Lucy Fuentes, MA

Datenschutzerklärung

  • Instagram timeout.tours
Aqua Sinus Plus- Wasserbelebung
psychomotorik_1