nicht der berg ist es den man bezwingt, sondern sich selbst. (hilarry)
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Seminar "bewusstes Wandern - Naturmeditation - Malen mit Naturpigmenten "
In diesem sehr achtsam und ganzheitlich gestalteten Seminar in einem kleinen gemütlichen Rahmen, kombinieren wir bewusstes Wandern mit gezielten Methoden die die Entschleunigung fördern: Naturmediation, einfache Yogaübungen und Malen mit vulkanischen Gesteinspigmenten.
Gesunde Bewegung und ein konzentriertes Wahrnehmen der Elemente, bringen unseren Körper, Geist und Seele in Einklang.
Die Seminarelemente finden alle an der frischen (Meeres) Luft der ganzjährig freundlich-warmen Vulkaninsel Teneriffa statt. Abseits von Touristenpfaden, bewegen wir uns durch malerische Fischerörtchen direkt am Meer, zu wunderbaren dunklen Stränden und genießen das Rauschen des kräftigen Atlantiks.
BEWUSSTES WANDERN
Das bewusste Naturerleben beim Wandern hebt das Wohlbefinden, fördert das Herz/Kreislaufsystem und die Ausdauer.
Wir bewegen uns auf besonderen Pfaden die nur wenig touristisch bekannt sind, vorwiegend auf der Nordwestseite Teneriffas und im landschaftlich puren Tenogebirge.
NATURMEDITATION
An besonderen Orten setzten wir uns mit den Elementen auseinander und lernen uns selbst besser zu spüren.
Ruhig und achtsam nehmen wir unsere Umgebung mit all unsern Sinnen war.
Gezielte Atem- und Bewegungsübungen helfen uns, uns in unserer Mitte zu spüren.
MALEN MIT NATURPIGMENTEN
Wir suchen und sammeln farblich besondere Erden und stellen Farben mit Pigmenten und Bindemittel her. Anschließend arbeiten wir malerisch frei und beschäftigen uns mit den Zeichen und Symbolen der Guanchen (kanarische Ureinwohner)
VIDEO
FEEDBACK/ TEILNEHMERSTIMMEN
Jürgen, München "Vielen Dank für diese so besonderen Tage der Entspannung"
Luise, Hannover "Ich besuche Teneriffa seit vielen Jahren, doch noch nie habe ich die Landschaft so bewusst wahrgenommen.
Es gibt so vieles mehr zu entdecken, als was in Reisebüchern steht. Danke Dir für das Augenöffnen. Viel Erfolg weiterhin!"
Barbara, Wien "Liebe Lucy! Das Wandern, Meditieren und Malen waren ganz wunderbar. Vielen Dank für deine achtsame Begleitung und liebevolle Art. Es war eine wundervolle Zeit in einer wirklich angenehmen kleinen Gruppe. Hoffe wir sehen uns wieder! Babsi"
INKLUDIERTE LEISTUNGEN
- 2 geführte mehrstündige sanfte Erlebniswanderungen in den Bergen Teneriffa´s
- 1 Bewusstseinsspaziergang an der Küste
- achtsame Naturmeditationen am Meer
- Sammeln und Herstellen von Farbpigmenten
- Malen und Gestalten mit Vulkangestein
- bioregegionales gemeinsames Abendessen
- liebevolle Inputs und bewusste Naturefahrungen
SEMINARORT
Im grünen Norden Teneriffa´s, von Los Realejos (bei Puerto de La Cruz) bis Buenavista del Norte, Tenogebirge
TEILNEHMERZAHL
Kleingruppe von max 6 TN
NÄCHSTES SEMINAR
Frühjahr 2020 > Infos folgen
DEINE INVESTITION
370€ (inkl Seminarunterlagen, Materialien, 1 gemeinsames bio-regionales warmes Abendessen in unserem Basecamp)
ZEITEN
Tag1 und Tag2 je ca 9h-17h,
Tag3: 9h ca 19h gemeinsamer Ausklang mit typisch kanarischen Speisen (selbstgekochten, bioveganen)
UNTERKUNFT / FLUG
Gerne bin ich bei der Auswahl von gemütlichen Unterkünften (ländliches Gästehaus oder liebevolles kleines Hotel) sowie bei der Wahl eines günstigen Flugangebotes, behilflich
SEMINARLEITUNG
Lucy Lynn, Bergwanderführerin, Naturtherapeutin, Psychomotorikerin >mehr
